要如何有效的预防盆腔炎呢?患这种病的原因太多，病理复杂，治疗不能马上见效，很多女人朋友患了盆腔炎。很多患者会对生活失去信心，生活中压力逐渐增大，然后仍然留下一些阴影，实际上在这些发病原因中，生活经验和饮食习惯等也占据着重要的因素，改善这些也有助于预防、辅助治疗、防止再发的效果。那么，要如何有效的预防盆腔炎呢?

1、适度的性生活。家务的不检点也是盆腔炎重要的发病原因。如果同房太频繁的话，在做家务前就无视局部的清扫，在做家务后也不及时进行排尿和清扫，即使是经期同房，这些不良习惯也会破坏从外部带入阴道的细菌在阴道内的正常菌群的平衡带来病菌的急速成长和繁殖，病菌感染盆腔引起盆腔炎

2、注意锻炼。女人的阴道本身有病原菌，体质强的情况下，这些病原菌不会妨碍。抵抗力下降的话，病原菌就会进入这个机会，引起盆腔炎。所以，姐妹们平时要注意强化体质，提高自己的抵抗力。要加强体质，必须保持生活和休息、饮食规律、适当的训练、保持良好的心理状态。

3、劳逸结合。长时间坐着不动的话会引起盆腔炎，很多办公室的女人坐在办公室处理文件，长时间坐着。活动不足，阻碍了盆腔静脉的回流，淤血过多导致盆腔炎症发生，很多办公室长时间坐着的女人患上了盆腔炎。经常坐在办公室的女人朋友建议下班后参加瑜伽等运动。

要如何有效的预防盆腔炎呢?患盆腔炎不能拖拖拉拉。首先必须以治疗为主。只有掌握了这些诀窍，才能更快地恢复。另外，如果还有什么疑问的话，可以点击在线咨询。